خاص _ المرأة العربية اكتر ما يتعرض للشمس من جسم الانسان هما الوجه واليدين فيجب العناية بهما وبنعومتهما اليك هذه الطريقة للعناية بنعومة اليدين والمحافظة عليها
يجب ان تجهزي الادوات التاليةوعليكي تعقيمها قبل البدء فيها
مقـص للأظافـر
مذيب الجلد الميت
كريـم مـرطب خاص لليدين
دافع الجلد الميت
السنـفـرة أو السكراب (كريم التقشير)
فـوطـة
وعـاء خـاص لليديـن
مبـرد
مبـرد(مكعب) تلميع الأظافـر
مقص الزوائد الجلدية
معقـم
ضعي يديك في وعاء ماء فاتر مع شوي من الصابون(خاص لليد) لمدة خمس دقـائق .
بعد التنقيع ادعكي أظافرك بالفرشاه لتنظيف الأظافر
ممكن تستخدمين فرشاة الأسنان تخصصينها لتنظيف الأظافر
ثم نشفي يدينك وقصي أظافرك إذا كانت طويلة و حابه تقصرينه والأفضل في القص يكون من وسط الظفر إلى جوانبه .
نبرد الاظافروأفضـل شيء المبرد الخشبي (وابتعدي عن المبرد المعدنـي لانه ممـكن مع البـرد بقـوة
يجرح الجـلد )
ولك الحـريـة في شكـل الظفر يعنـي حابه تخليـه على شكـل بيضاوي أو مربــع
وطبعـا لازم نـراعي أنـه كل الأظافـر تكون بمسـتوى واحـد
ونضع مستحضر مذيب الجلد الميت أوالزائد اللي يكون حول الظفر وممكن استخدام الفازلين أو زيت (جونسن)
والفازلين يتطلب منك 5 دقائق قبل الإزالة حتى تلين الأجزاء الزائدة
ونأتي الان لدفع الجلد الميت , طبعا في ثلاث أنواع(الحديد, البلاستيك ,الخشب) وأفضل نوع للأستخدام هو الخشب
ونقوم برفق بدفع الجلد الزائد والمتصلب حول الظفر

ثم أزيلي الجــلد الميــت بمقصها الخاص لكن انتبهي لان ممكن مع القوة يجرحك ,
* ملاحظـة حابه اذكركم فيها ( إزالة الجلد الميـت كثيـر من الخبيـرات
بتحذر منه لأنة إذا أزلتيـه يكون مثل الجرح المفتوح فيتلوث من الهواء وتجتمع فيه البكتيريا ,
وايضا كثرته تخليه يزيد فالأفضل مانقوم بالإزالة إلا إذا كان في مناسبـة , يعني أكتفي فقط بدفع الجلد)

بقي مبرد التلميع (المكعب) اللي يكون له أربع إتجهات نبرد الأظافر ,
وله اربع جهات رقم 1 لبرد الأظفر
لكن لتلميع (صفحة الظفر) نبدأ من رقم 2 ثم 3 ثم 4

ثم نضع الصـنفـرة ونحاول نفرك اليديـن بطريقـة دائرية بعدين غسلي يديك ونشفيـها

وآخر شيء نرطب اليدين بالكريم

يمكنك استخدم كريم نيتروجينا خاص لليدين بعد العناية يعطي راحة لليدين ويرطب
وينفع لليدين الجافه واللي تعاني من التشقق أو استخدمي أي كريم متوفرعندك مثل : جرجنز_ دوف_ فازلين _ جلسرين . . . الخ .